8 Achtsamkeitsrezepte – Essen und Genießen

Oft ist unser Alltag so hektisch geworden, dass wir nur noch nebenbei, oft sogar unbemerkt essen. Die Wertschätzung des Essens und der Genuss desselben bleiben dabei leider auf der Strecke. Hier findest du 8 Ideen, diesem Trend entgegenzuwirken. Mahlzeiten können dir nämlich durch eine achtsame Zubereitung und die Aufnahme mit allen Sinnen einen ganz leicht Zugang zu mehr Achtsamkeit im Alltag geben.

 

 


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