Achtsamkeit durch Fernsehen und Kultur im weitesten Sinne
Achtsamkeit gelingt am einfachsten, wenn der Moment deinen Bedürfnissen und Interessen entspricht. Erlaubt ist also was Spaß macht. Hier findest du Anregungen aus dem Themenkomplex Kultur.
- Achtsamkeitsübung 23: Lehrreiche Dokumentation
- Achtsamkeitsübung 40: Laienhafter Gesang
- Achtsamkeitsübung 41: Gemütliche Buchzeit
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