Achtsamkeit gelingt am einfachsten, wenn der Moment deinen Bedürfnissen und Interessen entspricht. Erlaubt ist also was Spaß macht. Hier findest du Anregungen aus dem Themenkomplex Kultur.
- Achtsamkeitsübung 23: Lehrreiche Dokumentation
- Achtsamkeitsübung 40: Laienhafter Gesang
- Achtsamkeitsübung 41: Gemütliche Buchzeit
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