Quark-Brustwickel – Hausmittel gegen Reizhusten
Hilft dir bei:
Erkältung, Grippe, Husten, Hustenreiz, Reizhusten
Vorsicht:
Nicht geeignet bei Schüttelfrost
Du brauchst:
- 175 g Quark
- 1 Wasserbad
- 1 TL Essig
- Milch
- 1 Innentuch aus Baumwolle
- 1 Zwischentuch
- 1 Unterhemd
Und so geht’s:
Erhitze den Quark vorsichtig im Wasserbad und verrühre dann die Zutaten zu einer zähen Paste. Streiche diese ca. 5 mm dick auf das Baumwolltuch und schlage es an den kurzen Seiten ein. Lege es mit der Seite, auf der es nur eine Tuchschicht gibt, auf die Brust. Das Zwischentuch hingegen wird um den ganzen Oberkörper gewickelt und hält die Wärme. Mit dem Unterhemd wird der Wickel schließlich fixiert.
Anwendungsdauer:
30 Minuten
Wiederholung:
3-mal täglich
Wissenswert:
- Du darfst den Quark auf keinen Fall zu stark erhitzen, sonst gerinnt er.
- Alle Tücher müssen faltenfrei angelegt werden.
- Falls du anfängst zu frösteln oder zu schwitzen, nichts wie weg mit dem Wickel!
- Wenn hingegen alles in Ordnung ist und du während der Anwendung einschläfst, kannst du den Wickel ruhig über Nacht behalten.
- Es empfiehlt sich jedoch, sich nach dem Wickel noch mal schnell mit einem kühlen Lappen zu waschen und dann trocken zu frottieren.
Wirkungsweise:
- Der kalte Wickel regt das Lymphsystem an.
- Essig: desinfizierend, kühlend
- Quark: abschwellend, entkrampfend, kühlend, schleimlösend, schmerzstillend
Kategorie:
Wickel
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