Quark-Halswickel – Erstaunliche Wirkung bei Schmerzen und Heiserkeit
Hilft dir bei:
Erkältung, Grippe, Halsschmerzen, Heiserkeit, Schluckbeschwerden
Vorsicht:
Nicht geeignet bei Schüttelfrost
Du brauchst:
- 125 g Quark
- 1 Wasserbad
- 1 TL Essig
- Milch
- 1 Innentuch aus Baumwolle
- 1 Zwischentuch
- 1 Außentuch
Und so geht’s:
Erhitze den Quark vorsichtig im Wasserbad und verrühre dann die Zutaten zu einer zähen Paste. Streiche diese ca. 5 mm dick auf das Baumwolltuch und schlage es an den kurzen Seiten ein. Lege es mit der Seite, auf der es nur eine Tuchschicht gibt, auf den Hals, wobei du die Wirbelsäule aussparst. Das Zwischentuch hingegen wird komplett um den Hals und den Nacken gewickelt. Es hält die Wärme. Mit dem Außentuch (ebenfalls einmal rundherum) wird der Wickel fixiert.
Anwendungsdauer:
3 Stunden oder über Nacht
Wiederholung:
2-mal täglich
Wissenswert:
- Du darfst den Quark auf keinen Fall zu stark erhitzen, sonst gerinnt er.
- Alle Tücher müssen faltenfrei angelegt werden.
- Das Außentuch muss das Innentuch überragen, kann jedoch schmaler als das Zwischentuch sein. Dies ist besonders empfehlenswert, wenn das Außentuch aus Wolle ist. Denn so kann ein Kratzen der Wolle auf der Haut vermieden werden.
- Falls du anfängst zu frösteln oder zu schwitzen, nichts wie weg mit dem Wickel!
- Wenn hingegen alles in Ordnung ist und du während der Anwendung einschläfst, kannst du den Wickel ruhig über Nacht behalten.
- Es empfiehlt sich jedoch, sich nach dem Wickel noch mal schnell mit einem kühlen Lappen zu waschen und dann trocken zu frottieren.
Wirkungsweise:
- Der kalte Wickel ist abschwellend und schmerzstillend und regt das Lymphsystem an.
- Essig: desinfizierend, kühlend
- Quark: abschwellend, entkrampfend, kühlend, schleimlösend, schmerzstillend
Kategorie:
Wickel
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