Quark-Wadenwickel – Hausmittel gegen Fieber

Quark
Quark © Rob Stark/clipdealer.com

Hilft dir bei:

Erkältung, Fieber, Grippe

 

Vorsicht:

Nicht geeignet bei Schüttelfrost

 

Du brauchst:

  • 125 g Quark
  • 1 Wasserbad
  • 1 TL Essig
  • Milch
  • 2 Innentücher aus Baumwolle
  • 2 Zwischentücher
  • 1 Paar Kniestrümpfe

 

Und so geht’s:

Erhitze den Quark vorsichtig im Wasserbad und verrühre dann die Zutaten zu einer zähen Paste. Streiche diese ca. 5 mm dick auf das Baumwolltuch und schlage es an den kurzen Seiten ein. Wickele es mit der Seite, auf der es nur eine Tuchschicht gibt, um den Unterschenkel. Das Zwischentuch hält die Wärme. Mit dem Kniestrumpf wird der Wickel schließlich fixiert. Wadenwickel werden immer an beiden Beinen gleichzeitig angewendet: Wiederhole die Prozedur also auch an dem anderen Bein.

 

Anwendungsdauer:

30 Minuten

 

Wiederholung:

3-mal täglich

 

Wissenswert:

  • Den Quark solltest du nicht zu stark erhitzen, sonst gerinnt er.
  • Alle Tücher müssen faltenfrei angelegt werden.
  • Denke daran, dass ein Wadenwickel nicht ums Knie und auch nicht um den Fußknöchel gewickelt wird!
  • Decke dich nach Anlegen des Wickels am besten nur mit einem leichten Leintuch zu.
  • Falls du anfängst zu frösteln oder zu schwitzen, nichts wie weg mit dem Wickel!
  • Es empfiehlt sich, sich nach dem Wickel noch mal schnell mit einem kühlen Lappen zu waschen und dann trocken zu frottieren.

 

Wirkungsweise:

  • Der kalte Wickel ist kreislaufentlastend und regt das Lymphsystem an.
  • Essig: desinfizierend, kühlend
  • Quark: abschwellend, entkrampfend, kühlend, schleimlösend, schmerzstillend

 

Kategorie:

Wickel

 

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