Kategorie: 1. Trimester

Die plötzliche Hormonumstellung sorgt bei den meisten Frauen für ein schlechteres Allgemeinbefinden. Falls das auf dich ebenfalls zutrifft, hoffen wir, dass sich deine Beschwerden mit den folgenden Empfehlungen etwas lindern lassen. Blähungen Brustbeschwerden (wachstumsbedingte...

Sport in der Schwangerschaft tut Mutter und Kind gut. Er regt den Kreislauf an, kräftigt und sorgt für gute Laune. Sport ist außerdem gut für die Kindsentwicklung und erleichtert im Regelfall auch Geburt und...

Dein Energiebedarf unterscheidet sich im ersten Schwangerschaftstrimester noch nicht von deinem bisherigen. Erst ab dem 2. Trimester braucht dein Körper etwas mehr, d.h. ca. 200 kcal pro Tag. Das ist ein belegtes Käsebrot oder...

In der Schwangerschaft ist der Bedarf an bestimmten Nährstoffen besonders hoch. Einzelne Stoffe müssen ergänzend zugeführt werden, da sie durch eine normale Ernährung nicht in ausreichender Menge aufgenommen werden. So solltest du bereits dann...

Mit fortschreitender Schwangerschaft werden dir deine bisherigen Klamotten immer weniger passen. Ab dem 4. Monat, beim ersten Kind vielleicht auch erst ab dem 6., aber spätestens dann, brauchst du neue Kleidung. Dabei finden wir...

Damit du zwischen Übelkeit und Hochgefühl ja keine wichtige Untersuchung verpasst und auch an all die anderen schwangerschaftsspezifischen ToDos rechtzeitig denkst, haben wir dir hier eine Liste zusammengestellt, die du der Reihe nach einfach...