Lavendelölwickel – Anleitung in 7 Schritten
Hilft dir bei:
- Ängsten, innerer Unruhe, Nervosität, Schlafstörungen
- Erkältung, Grippe, Husten, Hustenreiz, Keuchhusten, Reizhusten
Vorsicht:
Nicht geeignet bei Fieber
Du brauchst:
- 10%-iges Lavendelöl
- 1 Baumwolltuch als Innentuch
- Alufolie
- 2 Wärmflaschen
- 1 Zwischentuch
- 1 Unterhemd
Und so geht’s:
Tränke das Innentuch in Lavendelöl, wickele es in Alufolie und erhitze es darin zwischen zwei Wärmflaschen. Entferne die Alufolie dann wieder und lege das Innentuch auf die Brust. Das Zwischentuch hingegen wird um den ganzen Oberkörper gewickelt und hält die Wärme. Mit dem Unterhemd wird der Wickel schließlich fixiert.
Anwendungsdauer:
Über Nacht
Wiederholung:
1-mal täglich
Wissenswert:
- Achte beim Kauf unbedingt auf die Reinheit der ätherischen Öle.
- Wenn das Innentuch ohne Weichspüler gewaschen ist, kann es die Flüssigkeit wesentlich besser aufnehmen.
- Alle Tücher müssen faltenfrei angelegt werden.
- Es empfiehlt sich, sich nach dem Wickel noch mal schnell mit einem kühlen Lappen zu waschen und dann trocken zu frottieren.
Wirkungsweise:
- Der warme Wickel ist generell entspannend, kreislaufentlastend und regt das Lymphsystem an.
- Lavendelöl: antimykotisch, ausgleichend, beruhigend, desinfizierend, entspannend, entzündungshemmend, schlaffördernd, stoffwechselanregend
Kategorie:
Wickel
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