Calzium in der Schwangerschaft – Funktion und Quellen

von kigorosa · 25. September 2017

Funktion:

Entwicklung von Herz, Knochen, Muskeln, Nerven und Zähnen sowie für die Blutgerinnung

Quelle:

Dosenfisch, Gartenbohnen, Hülsenfrüchte (z.B. Kichererbsen, Kidneybohnen und weiße Bohnen), Mandeln, Milchprodukte, Sesam und Spinat

Hinweis:

Beim Verzicht auf Milchprodukte empfiehlt sich allerdings die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels.

Nahrungsergänzungsmittel

Hier findest du weitere Informationen zu Nahrungsergänzungsmitteln in der Schwangerschaft.

Schwangerschafts-Checklisten-App für iOS und Android

Alle Checklisten für die Schwangerschaft findest du auch in unserer App für das iPhone und iPad (iOS) sowie für Android-Geräte. Welche Tests solltest du beim Frauenarzt ansprechen und wann eine Amniozentese durchführen lassen? Welche Sportarten sind erlaub und was braucht du für die Krankenhaustasche? Diese und andere Fragen werden hier kurz und knapp beantwortet.