Halswehtee – Getränk und Gurgellösung in Einem

Hilft dir bei:

Erkältung, Grippe, Halsschmerzen, Heiserkeit, Schluckbeschwerden

Vorsicht:

Nicht geeignet

• In Schwangerschaft und Stillzeit
• Bei Einnahme von Barbituraten oder Benzodiazepinen

Du brauchst:

• 25 g Blutwurz
• 25 g Kamillenblüten
• 25 g Salbeiblätter
• 15 g Malvenblüten
• 10 g Malvenblätter
• 1 Teeei
• 250 ml heißes Wasser
• 1 TL Honig

Und so geht’s:

Mische die Zutaten miteinander und gieße 1 EL davon in einem Teeei mit 250 ml heißem, aber nicht kochendem Wasser auf. Lasse den Tee 15 Minuten ziehen und entferne dann das Teeei. Wenn der Tee auf Trinktemperatur abgekühlt ist, kannst du damit gurgeln.

Wenn du ihn hingegen trinken möchtest, süße ihn noch mit 1 TL Honig.

Wiederholung:

• Als Getränk: 3-mal täglich
• Als Gurgellösung: 1-mal stündlich 1 EL

Wissenswert:

• Wenn dir das Mischen der Zutaten zu nervig ist, kannst du dir die Teemischung nach diesem Rezept in der Apotheke herstellen lassen.
• Bedenke bereits beim Einkauf, dass sich Kräuter meist nur einige Monate halten. Kaufe also besser häufiger, aber kleinere Mengen ein.
• Bewahre sie stets gut verschlossen an einem dunklen und trockenen Ort auf.
• Du lässt den Tee am besten abgedeckt ziehen, damit sich die ätherischen Öle nicht verflüchtigen können.

Wirkungsweise:

• Blutwurz: antibakteriell, antiviral, entzündungshemmend
• Honig: antibakteriell, entzündungshemmend, schleimlösend
• Kamillenblüten: antibakteriell, antimykotisch, beruhigend, desinfizierend, entkrampfend, entspannend, entzündungshemmend, schmerzstillend, stoffwechselanregend, wundheilend
• Malve: reizlindernd, schleimhautschützend
• Salbeiblätter: antibakteriell, antiviral, entzündungshemmend, schleimlösend, schmerzlindernd, verdauungsfördernd

Kategorie:

• Tees
• Tinkturen

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