Hilft dir bei:
Erkältung, Grippe, Husten, Hustenreiz, Reizhusten
Du brauchst:
- 40 g Thymiankraut
- 30 g Schlüsselblumenblüten
- 20 g Anissamen
- 10 g Königskerzenkraut
- 1 Mörser
- 1 Teeei
- 250 ml heißes Wasser
- 1 TL Honig
Vorsicht:
Nicht geeignet
- In Schwangerschaft und Stillzeit
- Bei Allergien gegen Anisöl, Aspirin oder Primelgewächse
- Bei Bluthochdruck, Fieber, Herzproblemen
Maximaler Anwendungszeitraum: 6 Wochen
Und so geht’s:
Mische die Zutaten miteinander, zerstoße 1 EL davon mit dem Mörser und gieße sie in einem Teeei mit 250 ml heißem, aber nicht kochendem Wasser auf. Lasse den Tee 8 Minuten ziehen und entferne dann das Teeei. Wenn der Tee auf Trinktemperatur abgekühlt ist, süße ihn mit 1 TL Honig.
Wiederholung:
3-mal täglich
Wissenswert:
- Wenn dir das Mischen der Zutaten zu nervig ist, kannst du dir die Teemischung nach diesem Rezept in der Apotheke herstellen lassen.
- Bedenke bereits beim Einkauf, dass sich Kräuter meist nur einige Monate halten. Kaufe also besser häufiger, aber kleinere Mengen ein.
- Bewahre sie stets gut verschlossen an einem dunklen und trockenen Ort auf.
- Du lässt den Tee am besten abgedeckt ziehen, damit sich die ätherischen Öle nicht verflüchtigen können.
- Da dieser Tee hustenfördernd ist, darf er in den letzten beiden Stunden vor dem Zubettgehen nicht mehr getrunken werden. Sonst steht dir eine eher schlaflose Nacht bevor.
Wirkungsweise:
- Anissamen: antibakteriell, entkrampfend, schleimlösend
- Honig: antibakteriell, entzündungshemmend, schleimlösend
- Königskerzenkraut: entzündungshemmend, hustenstillend, reizlindernd, schleimlösend
- Schlüsselblumenblüten: beruhigend, schlaffördernd, schleimlösend, schmerzstillend
- Thymiankraut: antibakteriell, antiviral, desinfizierend, entkrampfend, entzündungshemmend, hustenstillend, schleimlösend
Kategorie:
Tees
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