Hilft dir bei:
Vorsicht:
Nicht geeignet bei Allergien gegen Korbblütengewächse
Du brauchst:
- 500 ml heißes Wasser
- 1 Handvoll Kamillenblüten
- 1/2 EL Salz
- 1 Inhalator oder 1 Kochtopf
Und so geht’s:
Zur Behandlung von Erkältungen kannst du die Zutaten entweder in einen Kochtopf oder einen Inhalator füllen und die entstehenden Dämpfe tief ein- und ausatmen.
Die Aknebehandlung funktioniert nur mit der Kochtopfvariante.
Anwendungsdauer:
15 Minuten
Wiederholung:
3-mal täglich
Wissenswert
- Kamillenblüten müssen kühl, lichtgeschützt und trocken gelagert werden und sind dann 1,5 Jahre lang haltbar.
- Wir empfehlen einen manuellen Inhalator von Dr. Junghans.
- Wenn du allerdings die Kochtopfvariante wählst, brauchst du die 6-fache Menge der Zutaten und zusätzlich noch ein Handtuch, das du über Kopf und Topf drapierst. Vorteil, dieser Variante ist die großflächige Wärmeeinwirkung, die sie für verstopfte Nasennebenhöhlen, Kiefer- und Stirnhöhlen besonders empfehlenswert macht.
- Wenn du unter erweiterten Gesichtsäderchen leidest, solltest du die Dauer des Dampfbades halbieren.
- Am besten ruhst du dich nach der Inhalation noch 30 Minuten aus.
Wirkungsweise:
- Mit einer Inhalation können auch die tieferen Atemwege erreicht und die Schleimhäute befeuchtet werden. Sie wirkt sowohl abschwellend als auch entzündungshemmend.
- Kamillenblüten: antibakteriell, antimykotisch, beruhigend, desinfizierend, entkrampfend, entspannend, entzündungshemmend, schmerzstillend, stoffwechselanregend, wundheilend
- Salz: abschwellend, antibakteriell, durchblutungsfördernd, entzündungshemmend, stoffwechselanregend
Kategorie:
Inhalationen
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