Gönn dir einen Moment der Achtsamkeit – selbst wenn dein Tag von morgens bis abends durchgetaktet ist, die Hausarbeit kein Ende nimmt und deine Mitmenschen dich den letzten Nerv kosten. Gerade dann brauchst du...
In der Natur sind wir oft aufmerksamer und achtsamer als bei der Arbeit oder in den eigenen vier Wänden. Die Ablenkungen sind dort weniger zahlreich und der Wille zum geistigen Abschalten ist per se...
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