Hilft dir bei:
Du brauchst:
- 1 Banane
- 200 g Joghurt
- 3 EL Haferflocken
- 3 EL Weizenkleie
- 1 TL Honig
- 1 TL Mandelmus
Und so geht’s:
Schneide die Banane in kleine Stücke und vermische alle Zutaten miteinander. Fertig.
Wiederholung:
1-mal täglich, morgens
Wirkungsweise:
- Bananen: stuhlfestigend; Sie sind ein guter Mineralstofflieferant.
- Haferflocken: beruhigend, nährstoffreich, verdauungsregulierend
- Honig: antibakteriell, entzündungshemmend, schleimlösend
- Weizenkleie: schleimhautschützend, verdauungsfördernd; Sie ist das Lebensmittel mit dem höchsten Magnesiumgehalt auf 100 g.
Kategorie:
Lebensmittel
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