Wie du mit einem lecker Müsli Wadenkrämpfen vorbeugen kannst

Hilft dir bei:

Muskelkrampf

Du brauchst:

• 1 Banane
• 200 g Joghurt
• 3 EL Haferflocken
• 3 EL Weizenkleie
• 1 TL Honig
• 1 TL Mandelmus

Und so geht’s:

Schneide die Banane in kleine Stücke und vermische alle Zutaten miteinander. Fertig.

Wiederholung:

1-mal täglich, morgens

Wirkungsweise:

• Bananen: stuhlfestigend; Sie sind ein guter Mineralstofflieferant.
• Haferflocken: beruhigend, nährstoffreich, verdauungsregulierend
• Honig: antibakteriell, entzündungshemmend, schleimlösend
• Weizenkleie: schleimhautschützend, verdauungsfördernd; Sie ist das Lebensmittel mit dem höchsten Magnesiumgehalt auf 100 g.

Kategorie:

Lebensmittel

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