Wie du mit einem lecker Müsli Wadenkrämpfen vorbeugen kannst

Müsli
Müsli © anjelagr/fotolia.com

Hilft dir bei:

Muskelkrampf

 

Du brauchst:

  • 1 Banane
  • 200 g Joghurt
  • 3 EL Haferflocken
  • 3 EL Weizenkleie
  • 1 TL Honig
  • 1 TL Mandelmus

 

Und so geht’s:

Schneide die Banane in kleine Stücke und vermische alle Zutaten miteinander. Fertig.

 

Wiederholung:

1-mal täglich, morgens

 

Wirkungsweise:

  • Bananen: stuhlfestigend; Sie sind ein guter Mineralstofflieferant.
  • Haferflocken: beruhigend, nährstoffreich, verdauungsregulierend
  • Honig: antibakteriell, entzündungshemmend, schleimlösend
  • Weizenkleie: schleimhautschützend, verdauungsfördernd; Sie ist das Lebensmittel mit dem höchsten Magnesiumgehalt auf 100 g.

 

Kategorie:

Lebensmittel

 

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