Hilft dir bei:
Du brauchst:
- 250 ml kochendes Wasser
- 1 EL Haferflocken
- 1 Prise Salz
Und so geht’s:
Rühre die Haferflocken in kochendes Wasser und lasse sie ca. 20 Minuten darin aufquellen. Der Brei sollte eine sämige Konsistenz bekommen. Abschließend rührst du noch das Salz unter.
Wiederholung:
2-3-mal täglich
Wissenswert:
Bei Besserung kannst du das Wasser durch Milch ersetzen.
Wirkungsweise:
- Haferflocken: beruhigend, nährstoffreich, verdauungsregulierend
- Salz: abschwellend, antibakteriell, durchblutungsfördernd, entzündungshemmend, stoffwechselanregend
Kategorie:
Lebensmittel
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