Hilft dir bei:
Du brauchst:
- 3 l warmes Wasser
- 5 EL Zitronensaft
- 1 Eimer
- 1 Paar Wollsocken
Und so geht’s:
Fülle den Eimer knöchelhoch mit 35°C-warmem Wasser und gib den ausgepressten Zitronensaft dazu. Stelle beide Füße in den Eimer und gieße alle 2 Minuten 50°C-warmes Wasser nach, bis die Wassertemperatur im Eimer 39°C erreicht. Das Bad ist dann beendet. Die Füße solltest du jetzt nicht abtrocknen, sondern lediglich abstreifen und in warme Wollsocken packen.
Anwendungsdauer:
15 Minuten
Wiederholung:
2-mal täglich
Wissenswert:
- Falls du anfängst zu frösteln oder zu schwitzen, brich die Anwendung sofort ab!
- Nach der Anwendung verbringst du am besten noch eine Stunde im Bett und ruhst dich dort aus.
Wirkungsweise:
- Durch das Fußbad wird die Durchblutung der Schleimhäute gefördert und so hoffentlich einem Schnupfen vorgebeugt.
- Zitronen: antibakteriell, antiviral, entzündungshemmend, schmerzstillend
Kategorie:
Bäder
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