Hilft dir bei:
Du brauchst:
1-4 EL Weizenkleie
Und so geht’s:
Am besten mischst du die Kleie ins Müsli. Du kannst sie aber natürlich auch pur essen. Beginne mit 1 EL Weizenkleie am ersten Tag und steigere die Menge täglich um einen weiteren EL bis zu maximal 4 EL.
Wiederholung:
1-mal täglich
Wissenswert:
- Du musst dazu unbedingt mindestens 250 ml Flüssigkeit zu dir nehmen, da die Kleie sonst eine gegenteilige Wirkung hat und zu weiterer Verstopfung führen würde.
- Bei diesem Hausmittel brauchst du leider ein wenig Ausdauer: Der Erfolg stellt sich bei täglichem Verzehr erst nach frühestens 1 Monat ein. Aber Durchhalten lohnt sich!
Wirkungsweise:
Weizenkleie: schleimhautschützend, verdauungsfördernd
Kategorie:
Lebensmittel
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