Gönn dir einen Moment der Achtsamkeit – selbst wenn dein Tag von morgens bis abends durchgetaktet ist, die Hausarbeit kein Ende nimmt und deine Mitmenschen dich den letzten Nerv kosten. Gerade dann brauchst du...
Sich für den Moment die gebührende Zeit nehmen – das ist Achtsamkeit. Doch was tun, wenn die Zeit für Achtsamkeit schlichtweg fehlt? Die folgenden Übungen zeigen dir, wie es trotzdem geht oder wie du...
Hätte, könnte, wäre, sollte… Im Gegensatz zu diesen oft verlockenden Gedanken lenken die unten aufgeführten Übungen deine Wahrnehmung auf das Hier und Jetzt. Du erfährst viel über dich selbst und über dein Inneres, über...
Feuerwerk © Kirstin Gouverneur Menü Achtsamkeit für Mamas Kreativität kulturelle Techniken Meditation Natur persönliche Entwicklung Rezepte Selbstorganisation soziale Entwicklung Sport Startseite Wellness Keine Bewertungen vorhanden. Bitte bewerte diesen Beitrag Deine Bewertung...
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