Schweineschmalz in der Schwangerschaft
Bei Schweineschmalz handelt es sich um weiterverarbeitetes Schweinefett. Es kann zuhause zum Beispiel durch Auslassen von ungeräuchertem Schweinespeck hergestellt werden und wird hauptsächlich in Eintöpfen und zum Braten oder aber als Aufstrich verwendet.
Der Verzehr von Schweineschmalz ist auch in der Schwangerschaft unbedenklich.
Fette und Öle
Einstufungen weiterer Fette und Öle findest du hier.
Unbedenkliche Lebensmittel
Weitere Lebensmittel, die du in der Schwangerschaft bedenkenlos konsumieren kannst, findest du hier.
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In unser iPhone und iPad sowie in der Android App findest du eine interaktive Lebensmittelsuche zu über 1000 Lebensmitteln. Dabei kannst du zunächst zwischen der alphabetischen oder der gefilterten Suche wählen. In beiden Varianten siehst du auf den ersten Blick, ob ein Lebensmittel als grün, orange oder rot eingestuft wird. Du kannst dir auch einfach alle unbedenklichen Lebensmittel anzeigen lassen. Oder du filterst nach Lebensmittelkategorien und erfährst so, durch welchen Käse du deinen Lieblingscamembert für die Zeit der Schwangerschaft ersetzen kannst!
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