Palmfett in der Schwangerschaft
Palmfett wird aus dem Fruchtfleisch der Ölpalme gewonnen und ist gesundheitlich umstritten. Neben seiner Reinform wird es oftmals auch in Form von Süßigkeiten, Backwaren und Fertiggerichten konsumiert.
Der Verzehr von Palmfett ist in der Schwangerschaft nicht bedenklicher als im nicht-schwangeren Zustand.
Fette und Öle
Einstufungen weiterer Fette und Öle findest du hier.
Unbedenkliche Lebensmittel
Weitere Lebensmittel, die du in der Schwangerschaft bedenkenlos konsumieren kannst, findest du hier.
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In unser iPhone und iPad sowie in der Android App findest du eine interaktive Lebensmittelsuche zu über 1000 Lebensmitteln. Dabei kannst du zunächst zwischen der alphabetischen oder der gefilterten Suche wählen. In beiden Varianten siehst du auf den ersten Blick, ob ein Lebensmittel als grün, orange oder rot eingestuft wird. Du kannst dir auch einfach alle unbedenklichen Lebensmittel anzeigen lassen. Oder du filterst nach Lebensmittelkategorien und erfährst so, durch welchen Käse du deinen Lieblingscamembert für die Zeit der Schwangerschaft ersetzen kannst!
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