Zitronenwickel – Ein wirkungsvolles Hausmittel bei Husten und Halschmerzen

Zitronenhälften
Zitronenhälften © www.JenaFoto24.de/pixelio.de

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Vorsicht:

Nicht geeignet bei Fieber

 

Du brauchst:

  • 250 ml heißes Wasser
  • 5 EL Zitronensaft
  • 1 Innentuch aus Baumwolle
  • 1 Zwischentuch
  • 1 Außentuch

 

Und so geht’s:

Gieße den Zitronensaft mit heißem, aber nicht kochendem Wasser auf und tränke das Innentuch in dieser Mischung, bevor du es auf die Brust oder den Hals (Wirbelsäule aussparen) legst. Das Zwischentuch hingegen wird um den ganzen Oberkörper bzw. Hals gewickelt und hält die Wärme. Mit dem Außentuch (ebenfalls einmal rundherum) wird der Wickel schließlich fixiert.

 

Anwendungsdauer:

10 Minuten

 

Wiederholung:

3-mal täglich

 

Wissenswert:

  • Wenn das Innentuch ohne Weichspüler gewaschen ist, kann es die Flüssigkeit wesentlich besser aufnehmen.
  • Alle Tücher müssen faltenfrei angelegt werden.
  • Das Außentuch muss das Innentuch überragen, kann jedoch schmaler als das Zwischentuch sein. Dies ist besonders empfehlenswert, wenn das Außentuch aus Wolle ist. Denn so kann ein Kratzen der Wolle auf der Haut vermieden werden.
  • Falls du anfängst zu frösteln oder zu schwitzen, nichts wie weg mit dem Wickel!
  • Es empfiehlt sich, sich nach dem Wickel noch mal schnell mit einem kühlen Lappen zu waschen und dann trocken zu frottieren.

 

Wirkungsweise:

  • Der warme Wickel ist generell entspannend, kreislaufentlastend und anregend auf das Lymphsystem.
  • Zitronen: antibakteriell, antiviral, entzündungshemmend, schmerzstillend

 

Kategorie:

Wickel

 

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