Weizenkleie – Wie du deine Verdauungsprobleme dauerhaft in den Griff bekommst

Weizenkleie
Weizenkleie © mzagajewska/clipdealer.com

Hilft dir bei:

Verstopfung

 

Du brauchst:

1-4 EL Weizenkleie

 

Und so geht’s:

Am besten mischst du die Kleie ins Müsli. Du kannst sie aber natürlich auch pur essen. Beginne mit 1 EL Weizenkleie am ersten Tag und steigere die Menge täglich um einen weiteren EL bis zu maximal 4 EL.

 

Wiederholung:

1-mal täglich

 

Wissenswert:

  • Du musst dazu unbedingt mindestens 250 ml Flüssigkeit zu dir nehmen, da die Kleie sonst eine gegenteilige Wirkung hat und zu weiterer Verstopfung führen würde.
  • Bei diesem Hausmittel brauchst du leider ein wenig Ausdauer: Der Erfolg stellt sich bei täglichem Verzehr erst nach frühestens 1 Monat ein. Aber Durchhalten lohnt sich!

 

Wirkungsweise:

Weizenkleie: schleimhautschützend, verdauungsfördernd

 

Kategorie:

Lebensmittel

 

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