Nelkenölinhalation – Hausmittel gegen Erkältung

Hilft dir bei:

Erkältung, Grippe, Heuschnupfen, Schnupfen

Du brauchst:

• 500 ml heißes Wasser
• 1 Tropfen Nelkenöl
• 1 Inhalator oder 1 Kochtopf

Und so geht’s:

Du kannst die Zutaten entweder in einen Kochtopf oder einen Inhalator füllen und die entstehenden Dämpfe tief ein- und ausatmen.

Anwendungsdauer:

15 Minuten

Wiederholung:

3-mal täglich

Wissenswert:

• Achte beim Kauf unbedingt auf die Reinheit der ätherischen Öle.
• Wir empfehlen einen manuellen Inhalator von Dr. Junghans.
• Wenn du allerdings die Kochtopfvariante wählst, brauchst du die 6-fache Menge der Zutaten und zusätzlich noch ein Handtuch, das du über Kopf und Topf drapierst. Vorteil, dieser Variante ist die großflächige Wärmeeinwirkung, die sie für verstopfte Nasennebenhöhlen, Kiefer- und Stirnhöhlen besonders empfehlenswert macht.
• Am besten ruhst du dich nach der Inhalation noch 30 Minuten aus.

Wirkungsweise:

• Mit einer Inhalation können auch die tieferen Atemwege erreicht und die Schleimhäute befeuchtet werden. Sie wirkt sowohl abschwellend als auch entzündungshemmend.
• Nelkenöl: antibakteriell

Kategorie:

Inhalationen

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