Johanniskrauttee – wirksames Hausmittel gegen den Winterblues

Johanniskraut
Johanniskraut © lenta/clipdealer.com

Hilft dir bei:

Ängsten, Winterdepression

 

Vorsicht:

Nicht geeignet

  • In der Schwangerschaft
  • Bei schweren Depressionen, Gallensteinen, Lichtempfindlichkeit
  • Bei Einnahme von Blutgerinnungshemmern

 

Du brauchst:

  • 1 EL Johanniskraut
  • 1 Teeei
  • 250 ml heißes Wasser

 

Und so geht’s:

Gieße das Kraut in einem Teeei mit 250 ml heißem, aber nicht kochendem Wasser auf. Lasse den Tee 10 Minuten ziehen und entferne dann das Teeei.

 

Wiederholung:

2-3-mal täglich

 

Wissenswert:

  • Bedenke bereits beim Einkauf, dass sich Kräuter meist nur einige Monate halten. Kaufe also besser häufiger, aber kleinere Mengen ein.
  • Bewahre sie stets gut verschlossen an einem dunklen und trockenen Ort auf.
  • Du lässt den Tee am besten abgedeckt ziehen, damit sich die ätherischen Öle nicht verflüchtigen können.
  • Beachte, dass Johanniskraut die Lichtempfindlichkeit deiner Haut erhöht. Jeweils 1 Stunde nach der Anwendung darfst du darum nicht in die Sonne.
  • Der Erfolg dieses Hausmittels stellt sich bei täglichem Verzehr erst nach frühestens 2 Wochen ein. Am besten beginnst du darum schon zu Herbstbeginn mit der Teekur.

 

Wirkungsweise:

Johanniskraut: entspannend, stimmungsaufhellend

 

Kategorie:

Tees

 

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