Erkältungstee – Die effektivste Mischung

Hilft dir bei:

• Erkältung, Grippe, Schnupfen
• Halsschmerzen

Vorsicht:

Nicht geeignet

• Bei Fieber
• Bei Einnahme von Abführmitteln, Asthmamitteln, Diabetes-Mitteln, Diuretika, Mitteln zur Immuntherapie oder bei Chemotherapie

Du brauchst:

• 30 g Holunderblüten
• 30 g Lindenblüten
• 20 g Kamillenblüten
• 20 g Spierstrauchblüten
• 1 Teeei
• 250 ml heißes Wasser
• 1 TL Honig

Und so geht’s:

Mische die Blüten miteinander und gieße 1 EL davon in einem Teeei mit 250 ml heißem, aber nicht kochendem Wasser auf. Lasse den Tee 5 Minuten ziehen und entferne dann das Teeei. Wenn der Tee auf Trinktemperatur abgekühlt ist, süße ihn mit 1 TL Honig.

Wiederholung:

3-mal täglich

Wissenswert:

• Wenn dir das Mischen der Zutaten zu nervig ist, kannst du dir die Teemischung nach diesem Rezept in der Apotheke herstellen lassen.
• Bedenke bereits beim Einkauf, dass sich Kräuter meist nur einige Monate halten. Kaufe also besser häufiger, aber kleinere Mengen ein.
• Bewahre sie stets gut verschlossen an einem dunklen und trockenen Ort auf.
• Du lässt den Tee am besten abgedeckt ziehen, damit sich die ätherischen Öle nicht verflüchtigen können.

Wirkungsweise:

• Holunderblüten: schleimlösend, schweißtreibend
• Honig: antibakteriell, entzündungshemmend, schleimlösend
• Kamillenblüten: antibakteriell, antimykotisch, beruhigend, desinfizierend, entkrampfend, entspannend, entzündungshemmend, schmerzstillend, stoffwechselanregend, wundheilend
• Lindenblüten: beruhigend, fiebersenkend, reizlindernd, schleimlösend, schweißtreibend

Kategorie:

Tees

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