Distelöl in der Schwangerschaft

Distel
(c) Igor Tudoran / Unsplash

Distelöl wird aus der Färberdistel gewonnen und in der Küche hauptsächlich zum Dünsten verwendet. Darüber hinaus kann es auch beim Dünsten und Garen eingesetzt werden, eignet sich aufgrund seiner geringen Hitzebeständigkeit aber nicht fürs Braten.

Der Verzehr von Distelöl ist auch in der Schwangerschaft unbedenklich.

 

Fette und Öle

Einstufungen weiterer Fette und Öle findest du hier.

 

Unbedenkliche Lebensmittel

Weitere Lebensmittel, die du in der Schwangerschaft bedenkenlos konsumieren kannst, findest du hier.

 

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In unser iPhone und iPad sowie in der Android App findest du eine interaktive Lebensmittelsuche zu über 1000 Lebensmitteln. Dabei kannst du zunächst zwischen der alphabetischen oder der gefilterten Suche wählen. In beiden Varianten siehst du auf den ersten Blick, ob ein Lebensmittel als grün, orange oder rot eingestuft wird. Du kannst dir auch einfach alle unbedenklichen Lebensmittel anzeigen lassen. Oder du filterst nach Lebensmittelkategorien und erfährst so, durch welchen Käse du deinen Lieblingscamembert für die Zeit der Schwangerschaft ersetzen kannst!

 


 

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