Prävention Iss nur kleine Portionen. Kaue gründlich. Verzichte auf fettige und gebratene Speisen, Hülsenfrüchte, Kekse, Kohl, kohlensäurehaltige Getränke, Kuchen, Lauch, Marmelade, rohes Obst, Pflaumen, Saft, Spargel, frisches Vollkornbrot und Zwiebeln. Behandlungsmöglichkeiten Bauchwickel (z.B....
Der Bauch wird größer und größer, die Muskulatur immer gespannter, die Gelenke beanspruchter und du unbeweglicher. Es wird Zeit auf sanftere Sportarten umzusteigen: Neben dem Sturzrisiko solltest du jetzt auch vermeiden, schwere Lasten zu...
Die Schwangerschaft ist mittlerweile stabil und anfängliche Schwangerschaftsbeschwerden wie Übelkeit und Müdigkeit lassen nach. Der Bauch ist noch nicht so groß, als dass er dich behindern würde. Im Gegenteil: wohl dosierter Sport in diesem...
Sport in der Schwangerschaft tut Mutter und Kind gut. Er regt den Kreislauf an, kräftigt und sorgt für gute Laune. Sport ist außerdem gut für die Kindsentwicklung und erleichtert im Regelfall auch Geburt und...
Wenn du selbst Mitglied einer Krankenversicherung bist, hast du für die Zeit des Mutterschutzes in den sechs Wochen vor und den acht Wochen nach der Geburt Anspruch auf Mutterschaftsgeld. Bist du gesetzlich versichert, können...
Dein Energiebedarf unterscheidet sich im ersten Schwangerschaftstrimester noch nicht von deinem bisherigen. Erst ab dem 2. Trimester braucht dein Körper etwas mehr, d.h. ca. 200 kcal pro Tag. Das ist ein belegtes Käsebrot oder...
Keine Elternzeit, kein Elterngeld, aber zumindest auch weniger Papierkram als in Deutschland und Österreich: Hier erfährst du mehr darüber, welche Behördengänge in der Schweiz nach einer Geburt anfallen und welche Formalitäten du dabei berücksichtigen...
Abgesehen von der Meldung beim Standesamt, die innerhalb von drei Tagen nach deinem Krankenhausaufenthalt zu erfolgen hat, sind die Fristen für die verschiedenen Behördengänge in Österreich ziemlich entspannt. Damit du aber auch stets die...
Antrag auf Betreuungsgeld Unterlagen gibt es unter betreuungsgeld-beantragen.com Landeserziehungsgeld Antrag auf Landeserziehungsgeld in: Bayern unter zbfs.bayern.de Sachsen unter familie.sachsen.de Thüringen unter www.thueringen.de Versicherung Einschluss deines Kindes in deine Haftpflicht- und Hausratversicherung durch eine...
Antrag auf Elterngeld Du erhältst 12 Monate lang Elterngeld. Wenn der Vater deines Kindes ebenfalls mindestens 2 Monate Elternzeit nimmt oder du alleinerziehend bist, gibt es das Geld sogar für 14 Monate. Einzige Bedingung...
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