Beruhigungstee – Hausmittel für Kinder bei Schlafstörung und Unruhe

Melisse
Melisse © scis65/clipdealer.com

Ab 1 Jahr

 

Hilft dir bei:

Ängsten, Nervosität, Schlafstörungen, Stress, Unruhe

 

Du brauchst:

  • 250 ml heißes Wasser
  • 25 g Hopfenzapfen
  • 25 g Lavendelblüten
  • 25 g Melissenblätter
  • 25 g Passionsblumenkraut
  • 1 Teeei

 

Und so geht’s:

Mische die getrockneten Zutaten miteinander und gieße 1 TL davon in einem Teeei mit 250 ml heißem, aber nicht kochendem Wasser auf. Lasse den Tee 8 Minuten ziehen und entferne dann das Teeei.

 

Wiederholung:

1-mal täglich, vor dem Schlafengehen

 

Wissenswert:

  • Wenn dir das Mischen der Zutaten zu nervig ist, kannst du dies auch direkt beim Kauf schon in der Apotheke machen lassen.
  • Wenn dein Kind noch jünger als 6 Jahre ist, brauchst du nur die Hälfte an Kräutern bei gleichbleibender Menge an Wasser.
  • Du lässt den Tee am besten abgedeckt ziehen, damit sich die ätherischen Öle nicht verflüchtigen können.
  • Denk daran, seine Temperatur zu prüfen, bevor du ihn deinem Kind anbietest.
  • Am besten gibst du deinem kleinen Nervenbündel den Tee unmittelbar vor dem Schlafenlegen. Er macht ganz schön müde!

 

Wirkungsweise:

  • Alle Zutaten haben eine beruhigende Wirkung.
  • Lavendel und Melisse wirken darüber hinaus ausgleichend, schlaffördernd und stressabbauend.
  • Passionsblumen sind bekannt für ihre Wirkung gegen Angst, Depression, Reizbarkeit und Unruhe.
  • Bedenke bereits beim Einkauf, dass sich Kräuter meist nur einige Monate halten. Kaufe also besser häufiger, aber kleinere Mengen ein.
  • Bewahre sie stets gut verschlossen an einem dunklen und trockenen Ort auf.

 

Kategorie:

Tee

 

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Beruhigungstee

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