Allgemeine Anleitung für die Babymassage
Position:
- Dein Baby liegt während der Massage auf dem Rücken.
- Nur bei der Rückenmassage liegt es auf seinem Bauch.
- Setze oder knie dich vor es.
- Versuche, dich möglichst gerade zu halten.
- Es ist wichtig, dass ihr beide es schön bequem habt.
Ablauf:
1. Ist dein Baby bereit?
Frage dein Baby, ob es gerade für eine Massage bereit ist und deute seine Signale. Zeige ihm dazu deine flachen Hände oder erwärme etwas Öl in ihnen. Du kannst es auch direkt fragen: „Möchtest du, dass ich dich jetzt massiere?“
Zustimmende Signale sind:
- Blickkontakt
- Entspannte Bewegungen
- Gesenkte Schultern
- Glucksen und Gurren
- Lächeln
- Offene Hände
Ablehnende Signale sind:
- Fäuste
- Gähnen
- Niesen
- Röte
- Schluckauf
- Treten und Winden
- Überstreckter Rücken
- Verträumter Blick
- Wegstoßen deiner Hände
2. Die Massage:
- Erkläre deinem Baby während der Massage, was du jeweils als Nächstes tun wirst.
- Deine Berührungen sollten nicht kitzeln. Sie sollten bestimmt, aber sanft und langsam ausgeführt werden.
- Lass stets eine Hand am Körper deines Babys, so dass du durchgehend Körperkontakt zu ihm hältst
3. Bad nach der Massage
Ein Bad nach der Massage intensiviert ihre Wirkung und macht außerdem müde. Es öffnet die Poren und transportiert gelöste Unreinheiten ab. Wenn dein Baby also gerne badet, solltet ihr das unbedingt machen, aber nicht länger als 15 min und lediglich mit warmem Wasser, ohne Zusätze.
Mehr Hintergrundwissen?
Hier findest noch mehr Hintergrundwissen zur Babymassage.
Babymassage-App für iOS und Android
Alle Massageanleitungen kannst du dir auch durch unsere App Babymassage vorlesen lassen. Der Player verfügt über alle bekannten Funktionen eines Audioplayers und gibt dir darüber hinaus die Möglichkeit, eigene Massageprogramme in Form von Playlists zu definieren und abzuspielen.
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